健康生活チェックポイント


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3大成人病 は大きな リスク
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神経芽腫
スポーツマン心臓
心嚢液
くも膜下出血
室細動
一過性脳虚血発作

 

発生 の原因を理解 しよう

特に お酒を飲む日は、そこそこ 食べ物 に気を使うことを確認 してください。 とくに 成人病 に影響が大きいのが、食べ過ぎと運動不足ですから 、食物 とエクササイズ を確認 するとよいです。

また、たいていの場合 メタボ の防止 ・改善には、習慣 の改善 が一番 必須 だというのは真相 です。 病気 とその原因 との関係をよく把握 し、生活の改良 に役立てたいですね。

−病名に関する豆知識−
直腸がん
直腸がんとは、大腸の直腸部分にできる悪性腫瘍のことをいいます。原因としては、食物繊維の摂取不足と肉類の摂取の増加が考えられます。


生活習慣 のライン

また 、若い人 のほうが、いったん悪性腫瘍 にかかると癌化の増進 は早いものです。 たいていの場合 過食や運動不足は毎日 続くと、内臓脂肪が身体 に蓄積されて、要するに 、メタボリックシンドローム になります。

糖尿病は初期にはたいして 自覚症状 がないので、病院 での検査 をオススメ します。 食物 で野菜が欠如 しないよう注意 し、なるべく 色々な 種類を摂取する ようにしましょう。


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食物 は基礎

日常的に エクササイズ する好機 はあなた が作るものですから、生活リズムの現況 を把握 して、運動 を習慣 の一部としてください。 成人病 防止 のために食 で配慮 することは、赤身の肉よりも魚を補う ということです。

喫煙するかた は、癌 や他の生活習慣病 による死因 が特に 高いのが特徴 です。 高カロリーな食事 を継続 して日ごろから 運動不足、そしてストレス、これらはマネ してはNG な習慣です。 疾患 とその原因 との関係をよく理解 し、生活の改善 に役立てたいですね。

−病名に関する豆知識−
腎がん
腎がんとは、腎臓に発症する悪性腫瘍のことをいいます。腎がんは移転しやすいので、早期発見が重要です。

 

 

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