健康的に生涯生きるためにできること

 

食生活 と脂質

糖尿病であるかを着実に 調べるには、病院 で尿検査や血糖値 検査を受けると確かな 判断ができます。 糖尿病になると、血液中 のブドウ糖をエネルギー源としてうまく使用 できず、体内 の脂質 やたんぱく質をエネルギー源として利用 するため、体重が減少します。

ある程度 の過労やストレスがあるライン まで蓄積されると身体 の免疫力が低下し、感染症にかかりやすくなったり、癌 にもなりやすくなりますね。 長い期間 に渡る多くの 量の飲酒は、肝臓など の臓器の病気 や高血圧、心臓病 、脳血管障害 など の生活習慣病 のファクター となります。

また、そもそも 脳の血管が詰まった疾患 が脳卒中 で、その原因は高血圧や脂質異常症 、動脈硬化等 です。 癌化した細胞をホントに 修復する作用 のある発がん抑制物質は、食生活 でさらに 積極的に補う とよいです。

糖尿病になると、血液中 のブドウ糖をエネルギー源としてうまく使用 できず、体内 の脂質 やたんぱく質をエネルギー源として使用 するため、体重が減少します。 カラダ や病気 に関して心配 があれば、病院 等 で相談されることをお奨め します。

−病名に関する豆知識−
肺炎
肺炎とは、肺の内部にウィルスや細菌が入り込むことで炎症を引き起こす疾患のことをいいます。


貴方 の健康は貴方 が管理

基本的に 、高血圧は狭心症や心筋梗塞など の心疾患 の因子 となりますからホントに 注意 してください。 統計 によると、私たち の死亡原因の2位が心疾患 ですが、その中でも多いのが心筋梗塞です。

食 で野菜が不足 しないよう配意 し、できれば いろいろな 種類を摂取する ようにしましょう。 タバコ の煙に含まれる一酸化炭素は血液中 に入って血管壁に障害 を生じ、動脈硬化を促進 させるのです。実に 怖いです。 血糖値 が高めのひと は、食べても血糖値 が突然 上昇しない、低インスリン食を多く摂取する のが理想 なのです 。


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