健康で人生を生ききるためにできること

 

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日本人の死因
成人病 は危険 です
健康度の強化 を目指していこう
生活環境 と老齢化
生活習慣病 の増加
日常生活 はきちんと !
疾病 と多飲
食物 と脂肪

キーワード

胸痛症候群
狭心症
動脈硬化
エプスタイン奇形
スポーツマン心臓
突然死

習慣 と医療

血液中 にコレステロールや中性脂肪といった脂質 が余分 に存在すると高脂血症です。症状 がないからといって楽観視 しないでください。 食 やサプリ から適量 のビタミンやミネラルを摂取する のが基本 です。

悪性腫瘍 をはじめとした生活習慣病 は発病 前に防止 したいので、習慣 や食物 に気を使いましょう。 現在 は、自宅でシンプル に採血等 をして専門機関に送って、ガン 等 の特定疾患の可能性 を調べる検査キットもトレンド なのですね 。

また、たいていは メタボ の予防 ・改善には、習慣 の改良 が最も 必要 だというのは実態 です。 脂質異常症 の状態を長く保持 すると、血中 のコレステロールが溜まり、血栓が沈着 して動脈の弾力性が欠如 するようになるので念入りに 予防 しましょう。


生活習慣病 と老化

ぜひ 日常生活の中で可能な容易 なセルフチェックの方法 を研究 しましょう。 いずれにしても 自分のボディ の具合 は自分で管理 する習慣をつけることを大切に してください。

もちろん ですが、日頃から 適度 なスポーツ をすることはベストな 習慣です。 成人病 を防止 して健康的に幸せ な人生を送れるように、どんな生活習慣 がよいのか熟慮 して自分 なりのルールを決めてください。


−病名に関する豆知識−
脳梗塞
脳梗塞とは、脳の血管が詰まり、その先にある脳細胞に血液が十分に行き渡らずに、酸素欠乏や栄養不足に陥ることによってその部位の脳組織が壊死して発生します。

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