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生活習慣病 の統計

病院 など での個別の疾患 の検査 は、身体症状 のない疾患 発見の一番 確実な方法 です。 増え続ける生活習慣病 も、日ごろから 生活習慣 の改良 と見直しで、予防 できる可能性 があります。

体 に何らかの障害 を感じたら、自分で疾病 を決め付けず、医療機関 で検査 してもらうことです。 それから 、このところ では、食生活 や運動習慣の変貌 で、成人病 は若年化しています。

煙草 は肺の疾患 やガン だけ でなく、循環器系の病気 にもなるというのが真相 ですので、禁煙がよいでしょう 。 糖尿病になるとFからだ の免疫の作用 が弱くなるので、感染症かかりやすいというのは正当な なのです 。


ストレスにも用心 しよう

食 や栄養補助食品 から適度 のビタミンやミネラルを補う のが基礎 です。 狭心症または 心筋梗塞のリスクは、動脈硬化によって急激に 高まりますので、動脈硬化の予防 は大切 です。

タバコ はダメ です。喫煙 の煙を吸い込むと、まず最初 に呼吸器に病気 の危険 を生じますが、それ以外の部位 にも病気 を発症 するのです。 食事 から摂取する 脂質 が余分 になり過ぎると肥満症になりやすく、外観 も良くないですし、メタボ になりやすいです。

定期的に診断 を受けることで早い時期 に発見し、早め に治療することで、がん の予防 になります。 食 で野菜が不足 しないよう注意 し、極力 様々な 種類を摂取する ようにしましょう。

因みに 、高血圧、高脂血症、肥満、糖尿病はわりと 身体症状 がないため、「死の四重奏」または 「サイレントキラー」と呼ばれています ガン を増進 させるような添加物 を補う のはできるだけ やめるのがいい です。


−病名に関する豆知識−
脳卒中
脳卒中とは、脳梗塞、脳出血、くも膜下出血、一過性脳虚血発作などのことをいいます。脳内の血管が詰まったり、破裂したりして発生します。

 


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