病に負けない体づくりのススメ

 

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重大な病気 が発症 してあとでガッカリ しないためにも、今できる疾病 防止 を日頃から 心掛けるべきです。 誰にでも発病 し得る疾病 という意味で、成人病 は近頃 のわたしたち にとって珍しい病気 ではなくなってきているのです。

老化 とともに免疫力も徐々に 低下していきますから、がん の細胞に対する抵抗力も衰え、悪性新生物 の発生率もアップ しますので、しんどい のです。 ストレス や添加物 を敬遠する ようにし、脂肪は控えめにすることです。

近年 の食べ物 では動物性脂肪を補う 機会が増大 していますので、最高の 和食をまね するくらいの気持ちで配慮 しましょう。 なるべく 健康 でいるために、根本的に お酒はほどほどにするとよいでしょう。


疾病 の普遍化

信じられない ことに、日本人 の3分の2が成人病 で亡くなっているのは辛い です。 いささかの 体 の変化から、生活習慣病 など の病気 の兆候を自己診断し、おかしいと思ったら病院 に診断 に行きましょう。

高カロリーな食事 を持続 して毎日 運動不足、そしてストレス、これらはまね してはダメ な習慣です。 日ごろから 、変化のある食生活を持続 し、日常生活 への意識のライン を高めることです。

このごろ では生活習慣病 に対して効果 のある栄養補助食品 はいろいろな ものが普及 してきていて、コンビニ など でも買物 できます。 それはそうと がん の細胞数は、ひそかに 放置しておくと無制限に増加 してしまうのが特徴 のため、入念に 対処 するしかないです。


−病名に関する豆知識−
脳塞栓
脳塞栓とは、心臓疾患に由来する血栓や血中の脂肪が脳の血管に運ばれて脳内で詰まって発生します。

 


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