病気に抵抗力のある体の作りかた

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食 への配意
生活習慣 のアップ
病気 を早く 発見し早期 に治療
重大な疾患 予防 のために
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成人病 に配慮 しよう
病気 の流行
疾患 の防止 について
食事 の制御
疾病 とたばこ
病気 の浸透
病気 の対処
悪性腫瘍 は一番 多い死亡原因
日常生活 と心疾患

 

 

生活習慣 と脳卒中

だけど 現在 では成人 だけ でなく、子供の生活習慣病 患者数もいっそう 上昇 してきているのは驚異的な ことです。 慢性的な脂質異常症 患者は、通常の人 と比べる と、虚血性心疾患にかかりやすくなります。高脂血症 は防止 すべきです。

わたしたち の死亡原因 の60%を占めていると言われている3大生活習慣病 は最大の 危険 となっています。 食生活 から摂取する 脂質 が過剰 になり過ぎると肥満症になりやすく、印象 も良くないですし、メタボリック症候群 になりやすいです。

特に 生活習慣病 に影響が大きいのが、食べ過ぎと運動不足だから 、食 とエクササイズ をチェック するとよいです。 生活習慣病 予防 のために食物 で配意 することは、赤身の肉よりも魚を摂る ということです。


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生活習慣 と老化

日ごろから 、変化のある食生活を保持 し、生活環境 への意識の基準 を高めることです。 健康 な細胞を癌化させる因子 として、活性酸素、紫外線、化学物質、ウィルスなど がありますので、なるべく 避ける ようにしてください。

とりわけ 成人病 に影響が大きいのが、食べ過ぎと運動不足だから 、食事 と運動 を点検 するとよいです。 そもそも 糖尿病の予防 には、食べ物 の改良 と軽めのスポーツ です。

胃潰瘍や十二指腸潰瘍など は、ストレスが要因 となりますので、働きすぎは回避する ことが有効 です 。 糖尿病になると、血液中 のブドウ糖をエネルギー源としてうまく活用 できず、身体 の脂質 やたんぱく質をエネルギー源として活用 するため、体重が減少します。

−病名に関する豆知識−
期外収縮
期外収縮とは、異常な刺激によって本体のタイミングより早期に心臓が収縮する不整脈のことです。

 

 

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