病気に抵抗力のある体の作りかた

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3大成人病 は最大の リスク
成人病 の特質
悪性腫瘍 、心臓疾患 、脳血管障害
生活習慣病 の増加
習慣 のアップ
生活習慣病 と生活環境 について
食物 と老齢化
成人病 と食物 の関係
成人病 は死亡原因
生活習慣病 の問題
食物 と血糖
成人病 の特色
病気 は念入りに …
病気 は心配

 

 

発症 の原因を把握 しよう

高血圧は、心疾患 のみ でなく脳血管障害 や腎臓病の原因にもなりますから、障害 が出たら早急に 診断 を受けましょう。 日ごろから エクササイズ するチャンス はあなた が作るものですから、生活リズムの実態 を理解 して、エクササイズ を生活環境 の一部としてください。

しかし 気落ち することに、医学 が飛躍 しても種々の 原因 から、生活習慣病 予備軍と呼ばれるかた の数は上昇 する一方なのです。 このところ では市販の尿検査薬がありますので、心配 のあるかた は試してみるのもシンプル な方法 でしょう。

どっちにしろ ガン に対する知識をきちんと 身に着けることに関心 を持つと良いです。 糖尿病になると、血液中 のブドウ糖をエネルギー源としてうまく利用 できず、体の中 の脂質 やたんぱく質をエネルギー源として使用 するため、体重が減少します。


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成人病 とコントロール

果物 等 の植物性食品にはたくさんの 発がん抑制物質やミネラルが含有されています。だから 極力 食べ物 を絶対視 しましょう。 心臓の冠状動脈が硬化した場合には、大切 な血液が心筋に供給されず、酸素が欠如 して狭心症が発病 する危険 があります。

加齢 とともに免疫力もゆっくりと 低下していきますから、がん の細胞に対する抵抗力も衰え、癌 の発生率もアップ しますので、きつい のです。 塩分は成人病 にとってダメ ですから、ちゃんと 調整 しましょうね。

重大な病気 防止 のためには、内臓に付いた脂肪 を減らすことが必要不可欠 で、そのためにはまず食生活 を確認 し、、運動 の習慣をつけることです。 因みに 、睡眠時間が極めて 短い方 あるいは 逆に長すぎるかた も、生活習慣病 になりやすいらしいです。

生活習慣病 の原因 として遺伝や加齢 など がありますが、それらよりもやはり成人病 の主だった要因 は日ごろの生活環境 ですね。 高血圧は、心臓病 だけ でなく脳血管障害 や腎臓病の原因にもなりますから、障害 が出たら早く 検査 を受けましょう。

−病名に関する豆知識−
非定型抗酸菌症
非定型抗酸菌症とは、結核菌以外の抗酸菌で肺に炎症が引き起こされる疾患のことをいいます。

 

 

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