病気を乗り越える方法について

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疾患 の基本

食生活 やサプリ から適度 のビタミンやミネラルを補う のがベーシック です。 とくに 30才以上のひと は、最小 でも年に一度は病院 で検診 を受けるべきです。

過度 な体重増大 も危険ですが、急激に 体重が落ちるのも何かの疾患 の危険信号です。 糖尿病の予防 には、できるだけ 精糖を回避する といいでしょう。代わりにフルーツ を食べるのです。

健康的 な細胞を癌化させるファクター として、活性酸素、紫外線、化学物質、ウィルス等 がありますので、なるべく 避ける ようにしてください。 成人 の人 はその症状から生活習慣病 を疑ったら、まずは病院 へ行くことが基礎 です。自分はオーケー 、と思ってはNG です。

−病名に関する豆知識−
期外収縮
期外収縮とは、異常な刺激によって本体のタイミングより早期に心臓が収縮する不整脈のことです。


3大生活習慣病 は大きな 危険

脂質異常症 の状態を長く保持 すると、血液中 のコレステロールが溜まり、血栓が付着 して動脈の弾力性が不足 するようになるので念入りに 防止 しましょう。 糖尿病は、こっそり 進行して種々の 合併症を引き起こすので大変 です。

特に 動脈硬化の主な因子 は、喫煙 、運動不足、肥満、高血圧、脂質異常症 、ストレス等 です。 いずれにしても 多食 のない確かな 生活環境 の保持 は、正常 な肉体 の手助け をしてくれます。

どっちにしろ 自分のボディ の調子 は自分で管理 する習慣をつけることを重要視 してください。 大人 は年令 が高くなると、肉体 の免疫機能や抵抗力が弱くなって癌 細胞が生まれやすくなるのが通例 です。

ところで 1個の悪性腫瘍 細胞から臨床的ながん になるまでに、20〜30年という期間 がかかるというのが普通 です。

−病名に関する豆知識−
脳炎
脳炎とは、脳の中に細菌やウィルスなどが入り炎症を起こして発生します。


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