健康生活を真剣に考える

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食事 と血糖値

いずれにせよ 、成人 になったら時折 人間ドックを受けてみるのが最高の 疾病 予防 となります。 たいていの場合 過食や運動不足は毎日 続くと、内臓脂肪が体の中 に蓄積されて、言い換えれば 、メタボリックシンドローム になります。

成人病 など の病気を予防 し、正常 なボディ をキープ していきましょう。 狭心症あるいは 心筋梗塞のリスクは、動脈硬化によって急に 高まりますので、動脈硬化の予防 は肝心 です。

糖尿病は早期 に血糖 を管理 できなければ、尿たんぱくが出るようになり、症状が増進 すると腎不全の危険 が出てきて透析治療が必要になります。 ところで 、ちかごろ の医学 に基づくデータ によると、血圧や血糖 はストレスによっても増加 することが明らかになっています。ストレスにも留意 してください。

重大な疾病 が発病 してあとでがっかり しないためにも、今できる疾患 予防 を日頃から 心掛けるべきです。 とりわけ 30才以上の人 は、最低限 でも年に一度は病院 で診断 を受けるべきです。


成人病 は心配

癌化した細胞をほんとうに 修復する機能 のある発がん抑制物質は、食べ物 で更に 積極的に摂取する とよいです。 癌化した細胞を本当に 修復する機能 のある発がん抑制物質は、食 でひとしお 積極的に摂取する とよいです。

何といっても 悪性腫瘍 が死因 として危険 が高いのは、いつも 放置すると進行してからだ の他の臓器へ転移し広がっていくからです。 仕事中心の習慣 では、不規則な食物 や睡眠時間を敬遠する ことは無理 なので、生活環境 の乱れには注意 すべきですね。 とはいっても 近年 、遺伝子レベルの研究 から、原因 となる遺伝子が理解 されつつある病気 もあります。

−病名に関する豆知識−
単純ヘルペス脳炎
単純ヘルペス脳炎とは、急性脳炎の中でも重い疾患です。


 

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