日常生活と生活習慣病

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成人病 と多飲

食生活 を見直し して、バランスのとれた栄養をとるように一考 すべきです。 タバコ はNG です。タバコ の煙を吸い込むと、まず初め に呼吸器に疾患 のリスク を生じますが、それ以外の部位 にも疾患 を発生 するのです。

ところで 、最小 で週2日は飲酒しない日、休肝日を設けることで、肝臓の病気 の予防 に効力 があります。 根本的に 、高血圧は狭心症や心筋梗塞等 の心疾患 の原因 となりますから本当に 注意 してください。

どっちにしても ガン に対する知識をきちんと 身に着けることに興味 を持つと良いです。 食 を点検 して、バランスのとれた栄養をとるように工夫 すべきです。

誰でもベーシック の知識として、ガン 細胞成長や転移のメカニズムを可能なら 把握 するとよいでしょう。


成人病 の理由 とは

成人病 防止 のために食 で留意 することは、赤身の肉よりも魚を摂る ということです。 カラダ の調子 が悪いな、と思ったら、できれば 無理をしないことです。

糖尿病になるとFカラダ の免疫の機能 が弱くなるので、感染症かかりやすいというのは正しい なのです 。 癌 は、細胞の遺伝子異常 により健康 な細胞ががん 細胞化することによって起こります。

タバコ、カビ、たんぱく質の焦げ、食品添加物など は癌化を推進 させる発がん物質だから 、常に 留意 するのが最善 です。 医療 のレベルアップ で悪性腫瘍 の治療成績は順次 向上していますが、まだ 多数 方 が悪性腫瘍 が死因 で亡くなっています。

この頃 色々なところで題材 となっているメタボリック症候群 も、心疾患 や脳卒中 など 代表的 な生活習慣病 の予備軍ですね 。 危険 度の高い原因 である活性酸素を中和する作用 がある発がん抑制物質を把握 しておくのもよいでしょう。

−病名に関する豆知識−
胃潰瘍
胃潰瘍とは、胃液によって自分の胃の粘膜を消化してしまい、胃の壁に潰瘍が起こる病気のことをいいます。原因にはピロリ菌の感染、ストレス、喫煙、アルコールなどがあります。


 

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