日常生活と生活習慣病

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成人病 の基本

統計 を見れば、まだまだ 癌 は、日本人の死因 で一番 多い原因なのですね 。 生活習慣病 等 の病気を予防 し、健康 なボディ を保持 していきましょう。

心筋梗塞という疾病 は、放置すると心機能不全となって致命傷となると思います 。なので 、早期 に病院 での治療が必要 です。 血糖 が高めのかた は、食べても血糖値 が突然 上昇しない、低インスリン食を多く摂取する のが最高 ですね 。

それはさておき 、近頃 では、食べ物 や運動習慣の変化 で、生活習慣病 は若年化しています。 食物 で野菜が不足 しないよう注意 し、極力 種々の 種類を補う ようにしましょう。

生活習慣病 を予防 して健康的に幸運 な人生を送れるように、どんな生活習慣 がよいのか工夫 して自分 なりのルールを決めてください。 成人病 等 の病気を予防 し、健康的 なボディ をキープ していきましょう。


日常生活 のレベル

タバコ、カビ、たんぱく質の焦げ、食品添加物など は癌化を増進 させる発がん物質なので 、毎回 配意 するのが最良 です。 塩分は成人病 にとって駄目 ですから、しっかり 調節 しましょうね。

食べ物 をチェック して、バランスのとれた栄養をとるように配慮 すべきです。 それと 、発がん抑制物質の効力 として、からだ の免疫機能をアップ したりする機能 のものがあります。

−病名に関する豆知識−
咽頭がん
咽頭がんとは、喉に発症する悪性腫瘍のことをいいます。原因は、喫煙、アルコール、刺激のある食物などです。


 

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